​ヨーガ療法とは

ヨーガ療法(セラピー)では、心と体の調和を目指して、ストレスや不安を軽減するための特別なプログラムを提供しています。リフレッシュの空間として、参加者が自分自身を見つめ直す機会を提供します。初心者の方から経験者の方まで、どなたでも歓迎です、ぜひ一緒に心身の健康を育みましょう。
ヨーガ療法(セラピー)とは
伝統的なヨーガを、一般の人や
疾患を持っている方、誰でも安全に安心してできるように改良して作られました。呼吸にあわせてゆるやかに体を動かし、緊張と弛緩を繰り返し行います。様々な医療者と連携して、ヨーガの効果を研究しています。高齢者施設、障がい者施設、学校、企業など様ざまな場所で行われています。
​高齢の方も、体が硬くても、疾患をお持ちでも、座位が難しくても椅子に座ってできます。


こんな方におすすめです。↓
肩こり、頭痛、腰痛、冷え、抑うつ感、イライラ、高血圧、更年期、不眠、便秘、
喘息、気管支炎、筋肉低下、運動不足、慢性疲労症候群、自律神経失調症、ストレスの多い方、疲れやすい方、人間関係でお困りの方
インド５千年の智慧で心身共に健やかにストレスタフ生きていくお手つだいをさせて頂きます。
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